Les besoins en énergie selon l'âge



Enfants de 1 à 9 ans
1 à 3 ans
4 à 6 ans
6 à 9 ans
Kilojoules (KJ)
5700
7600
9200
Protéines (g)
22 à 40
50 à 60
59 à 73
lipides
20 à 30% des calories
Glucides
55 à 65% des calories


Enfants de 10 à 12 ans
Filles
Garçons
Kilojoules (KJ)
9800
10800
Protéines (g)
64 à 78
70 à 86
lipides
20 à 30% des calories
Glucides
55 à 65% des calories



Adolescents de 13 à 19 ans
Filles
Garçons
Kilojoules (KJ)
10400 à 11000
12000 à 13000
Protéines (g)
55 à 90
70 à 110
lipides
20 à 30% des calories
Glucides
55 à 65% des calories